Пилатес в Минске для здорового и подтянутого тела
В результате занятий тело станет подтянутым и гибким, уйдет напряжение и ощущение скованности
Кому подойдет пилатес?
Занятия не представляют опасности для здоровья и подходят любому, вне зависимости от физической подготовки и возраста
- Пилатес является одним из самых безопасных видов тренировок, которые оказывают мягкое воздействие на тело, одновременно прекрасно тренируя его
- С помощью упражнений, на которых построен пилатес, укрепляется пресс, спина, мышцы поясницы и таза
- Благодаря гармонично подобранным упражнениям вы обретаете королевскую осанку, грациозность движений, становитесь более утонченной
- Регулярные занятия имеют эффект оздоровительной терапии, укрепляют связочный аппарат и восстанавливают работу позвоночника и суставов
Почему стоит выбрать пилатес?
Здоровая спина
Мягкое восстановление и укрепление мышц
Баланс и сила
Пилатес развивает каждый аспект физической формы
Улучшение настроения
Благоприятное воздействие на моральное состояние
Работа с дыханием
Каждое движение выполняется осознанно
Как проходят занятия по пилатесу?
Тренировки не изматывают организм, а доставляют ни с чем несравнимое удовольствие, за счет мягкого воздействия упражнений, оказывающих общеукрепляющий эффект
Сначала пробуй — потом решай
Пробное
групповое занятие
групповое занятие
25 BYN
Для новых клиентов TOPSTRETCHING®
- 1 тренировка по направлению на выбор
- Познакомьтесь с форматом и тренером
Пробная Персональная тренировка
50 BYN
Для новых клиентов TOPSTRETCHING®
- Индивидуальный подход
- Работа с личным тренером
Пробная
СПЛИТ тренировка
СПЛИТ тренировка
90 BYN
Для новых клиентов TOPSTRETCHING®
- Цена за 2-х человек
- Работа с личным тренером
Где мы находимся
Студия TOPSTRETCHING® находится в престижном районе Маяк Минска, рядом с Dana Mall, Национальной библиотекой, кафе и ресторанами. Удобный подъезд и парковка. Адрес: г. Минск, ул. Петра Мстиславца, 18, помещение 400
Частые вопросы о пилатесе
Ответы на вопросы, которые помогут вам сделать первый шаг
01. Для чего нужен пилатес?
Основная цель пилатеса – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детстве, – свободно, легко и пластично
02. Пилатес это растяжка?
Пилатес — система функциональных упражнений и включает в себя элементы растяжки, но больше направлен на укрепление мышечного корсета, гибкость, развитие баланса и контроль над мышцами
03. Может ли пилатес помочь похудеть?
Занятия пилатесом увеличивают скорость обмена веществ, улучшают работу ЖКТ, укрепляют глубокую мускулатуру, мышцы тазового дна и брюшного пресса. Поэтому пилатес является неотъемлемой частью программы снижения веса
