крупная сеть спортивных студий растяжки и функциональных тренировок, действующая в 19 филиалах, 7 городах, 4 странах. Являемся лидерами рынка с 2014 года, благодаря 2 передовым (Школа Шпагата,TRX) и 1 авторскому направлению (AEROSTRETCHING®️).
крупная сеть спортивных студий растяжки и функциональных тренировок, действующая в 19 филиалах, 7 городах, 4 странах. Являемся лидерами рынка с 2014 года, благодаря 2 передовым (Школа Шпагата,TRX) и 1 авторскому направлению (AEROSTRETCHING®️).
Под руководством мастеров спорта и сертифицированных тренеров
Мы отсекли малоэффективные и устаревшие методики, обновив их новыми техниками и единым командным опытом.
Благодаря большому штату TOP-тренеров, вы найдете своего инструктора и попробуете себя в разных направлениях, результативно сочетая их между собой.
Комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака.
На растяжку и подкачку спины. Посадка на все виды шпагата. Так же во время тренировки работает пресс и ноги.
ОСНОВЫВАЕТСЯ НА ВЫТЯЖЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА И ВСЕГО ТЕЛА ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ СОБСТВЕННОГО ВЕСА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГАМАКА
Сокращает нагрузку на суставы, расслабляет позвоночник и постоянно страдающий из-за сидячего образа жизни шейный отдел.
Позволяет плавно и комфортно сесть на шпагат.
Вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и дает стать полностью гибкой от кончиков пальцев ног до макушки.
Насыщает мозг кислородом за счет притока крови к шее в перевернутых положениях.
Комплекс, направленный на достижение всех видов шпагатов за минимальные сроки, а также на повышение гибкости поясницы
Растягивается продольный и поперечный шпагат, подколенные связки, ахиллово сухожилие и ягодичные мышцы
«ЛЕКАРСТВО» ОТ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ, ДЕПРЕССИИ, МИГРЕНИ, ЗАМЕДЛЕННОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О ПОТЕРЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА И НАЧАЛЬНЫХ СТАДИЯХ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН.
Улучшается осанка, укрепляются сердце и дыхательная система
Снижается вероятность травм от других видов спорта
Восстанавливается и улучшается подвижность суставов;
Улучшается цвет лица и состояние кожи;
Профилактика будущих травм (растянутое тело травмоустойчиво и не боится принять некомфортное положение);
Уменьшается «апельсиновая корка»
Cиловая тренировка с петлями TRX посредством собственного веса
Внешние мышцы
Мышцы-стабилизаторы
Развивает все мышечные группы
Помогает развить и укрепить связочный аппарат.
Значительно снижает риск травм в повседневной жизни и во время занятий фитнесом.
ВЫ ГАРМОНИЧНО УЛУЧШИТЕ ВСЕ ТЕЛО, ПРИВЕДЕТЕ МЫШЦЫ В ТОНУС, УКРЕПИТЕ ПОЗВОНОЧНИК, РАЗОВЬЕТЕ ОСАНКУ.
1
TRX-LOW BODY
нагрузка на нижние группы мышц (ноги/ягодицы/пресс)
2
TRX-UP BODY
нагрузка на верхние группы мышц (спина/руки/пресс)
3
TRX-ALL BODY
общая (на все группы мышц)
А для вашего удобства мы разделили наши занятия на 3 блока по степени нагрузки: Lite, Base и Pro
VIP
доступ во все филиалы TS
Наши менеджеры расскажут более подробно об абонементах и покупке.
